Какие бывают жиры?
✅ На заметку
🍪Насыщенные (плохие) содержатся в животных продуктах и промышленной выпечке, могут быть вредны: они повышают уровень холестерина, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний.
🥑Ненасыщенные жиры, наоборот, снижают уровень холестерина в крови; они содержатся в больших количествах в растительной пище и маслах.
Нельзя полностью отказываться от жиров, даже если вы худеете.
✅Помимо влияния на сердце и сосуды, полезные жиры в умеренном количестве помогают избежать авитаминоза, поддерживают работу нервной и эндокринной систем, улучшают кровообращение.
Кроме того, без жирных кислот в рационе трудно поддерживать красоту и упругости кожи, которой нужны омега-3 для увлажнения.
🥓Вопрос по поводу отнесения сала к плохим жирам остается спорным.
Сейчас все больше диетологов рекомендуют включать сало в рацион в умеренных количествах. Несколько кусочков сала не навредит вашей фигуре и здоровью.
Приглашаем Вас насладиться бархатным сезоном со скидкой на проживание в отеле «Джемете"!
С 1 по 30 сентября вы сможете забронировать номер со скидкой
10% по акции «Бархатный сезон».
Условия бронирования и аннуляции:
Предложение действительно только для новых бронирований;
Период проживания с 01 по 30 сентября;
Предоплата 100%;
Данное предложение не суммируется с другими спец. предложениями, скидками и акциями;
Скидка не действует при бронировании через компании посредников.
Скидка 10% действует только на услугу проживания. Скидка не применяется к пакетам по питанию;
Цена дня - тариф, который может менять стоимость до нескольких раз в день в зависимости от загрузки отеля и количества дней от момента бронирования до заезда.
Дополнительную информацию вы можете узнать по тел. 8 800 333-89-60, либо прислать заявку на эл. почту: salesatlas-hotels.ru
РАСПИСАНИЕ ОРГАНИЗМА:
✅ На заметку
●6:00 — повышается уровень кортизола, чтобы заставить ваше тело проснуться;
●7:00 — прекращается выработка мелатонина;
●9:00— пик производства сексуального гормона;
●10:00 — пик умственной активности;
●14:30 — лучший уровень координации движений…
●15:30— время лучшей реакции;
●17:00 — лучшая работа сердечно-сосудистой системы и эластичность мышц;
●19:00 — самый высокий уровень кровяного давления и самая высокая температура тела;
●21:00 — начинает вырабатываться мелатонин, чтобы подготовить тело ко сну;
●22:00 — успокаивается работа пищеварительной системы, поскольку тело готовится ко сну;
●2:00 — самый глубокий сон;
●4:00 — самая низкая температура тела.
Памятка для тех, у кого часто болит голова!
✅ На заметку
Вот настолько любят Влада А4! ☺
🤩Мало кто знает, но на самом деле, Канье Вест вчера лично прилетел в Россию, так как очень хотел приехать к нам на склад в Ghetto Basket Shop и упаковать ваши товары самостоятельно!
Посмотрите сколько за ночь он успел упаковать товаров, золотые руки💪
⁉ 'Я СПЛЮ С РЕБЁНКОМ' — В сеть попало видео, на котором Эвелина Лунаком поцеловалась с Леоном Кемстачем!
Видео быстро разлетелось в сети и фанаты окончательно убедились в их отношениях. Все уже посмотрели?
Залетай за кроссами в Баскетбольной магазин Ghetto Basket Shop 🔥
Консультация: Данил Стрельский🏀
Розыгрыш на услугу начисления 5000 «V-Bucks» от нашего магазина!
Условия участия:
• Оставить лайк на этой записи.
• Быть подписчиком Fortnite Store
• Быть нашим подписчиком.
Итоги подведем 15 сентября в 17:00 по МСК.
Розыгрыш февральской подписки Отряда Фортнайт и промо-кода экипировки «Харли Квинн» !
Чтобы принять участие:
• Поставь лайк
• Будь подписчиком Lama News - Новости Fortnite | Фортнайт
• Будь нашим подписчиком
Итоги подведём 28 февраля, в 17:00 по МСК.
🔥КРУТЕЙШИЙ РОЗЫГРЫШ🔥
Наши друзья Fortnite Products | Наборы, Вбаксы, Коды сделали НОВЫЙ РОЗЫГРЫШ 3 новых наборов❗️
Будет 3 победителя
Условия:
1.Поставить лайк на эту запись
2.Подписаться на Fortnite Products
Итоги 26 февраля. Всем удачи💥
Новый сезон уже здесь!😎
Настала пора закупаться В-Баксами и скинами! На помощь в этом деле приходит магазин Lama News
- Низкая цена!
- Более 1000 положительных отзывов!
- 100% получение доната без бана !
- Большое количество розыгрышей и раздач в группе вк!
Залетай, друг, и закупайся В-Баксами по низкой цене!
А по промокоду: FORTNITECODES тебя ждет скидка в 5%😃
Успей использовать, ведь он действует лишь до 10 марта !
У нас появился новый Сотрудник - Арчи Шопович shopseller 👋. К нему Вы можете обратиться:
➖ Если у Вас есть Вопрос по Донату
➖ Если Вам не отвечают в Сообщениях Сообщества
➖ Если Вам нужна Помощь по Донату
Все ради Вас, Дорогие Друзья 💚
🎁 В честь скидок В самом Fortnite Мы понизили Цены на следующие Наборы:
«Кости и черепа» - 419Р
«Час расплаты» - 389Р
💲 За покупкой в Личные Сообщения Сообщества
Подборка джинс на лето
Оверсайз футболки
Голубой на wb
Образ с Pinterest на Wildberries
Автор: Платон Стародубов. #местное_творчество_daz
#daz_лучшее_за_неделю из альбомов "Традиционное" и "Digital".
Авторы: Платон Стародубов, Аnnа Lobo, Алина Омельчук, Лиза Калашник и SanDra.
Ходит слух, что сейчас в вк заходят только посты, где много текста.
Пока не знаю, правда ли... Попробуем.
Автор: SanDra.
Алтайский край, 31 год.
Художник я цифровой, хотя уже несколько лет практикуюсь и в рисовании на бумаге. Веду эту группу (DAZ) и свою личную творческую, где делюсь рисунками (в основном и всегда), но и фотки из жизни проскакивают, какие-то оффтопики, разносы, обзоры и прочее.
"Обожаю рисовать тигров", - был чуть ли не девиз мой на лет так 8-10.
Прошли годы.... Изменилось ли что-то? Если в общих чертах и моментах, то конечно. Но полосатых нежно люблю по сей день, даже если уже не рисую их столь часто, как когда-то.
Своим постом хочу призвать к эксперименту. Кидайте свои рисунки в предложку с набранным большим текстом. Сравним охваты, повысятся ли они оттого, что мы тут строчим.
Разумеется, по старинке тоже можно (ограничиться только "Автор: *ник ваш* плюс наш спец.хэштег), но мне хочется глянуть, что будет если делать текстовые посты.
Попробуем? #предложка_daz
________________________________________
У нас сейчас, кстати, такое пекло на улице, ужас. Не сказала бы что жалуюсь, ведь я люблю жаркое лето (считаю, что оно и должно быть жарким, так как у нас много холодных месяцев)... Но... Как у вас обстоят дела с погодой?
Если жарко, как спасаетесь?))
Полезное про свет! #tutref_разное_полезное_daz
Автор: Bram Sels.
Карп кои. #tutref_морские_речные_рыбы_daz
Полезные скетчи) Может, кому пригодится.
Автор: Xi Zhang.
