🌞 Добрый день, веселые искатели приключений! 🎉✨

Пусть сегодняшний день будет таким же продуктивным, как ваша утренняя чашка кофе, и таким же приятным, как второе печенье из пакета! ☕🍪

Желаю вам, чтобы все ваши задачи решались так же быстро, как ваши планы на "нежданчик" улетают в корзину! 😂💼

И помните: если жизнь даст вам лимоны, просто попросите ее добавить немного сахара и воды для лимонада! 🍋😉

Хорошего дня!

🔹Треска, запеченная по-гречески: легко и вкусно🔹
🔸 На 100 гр - 77 ккал 🔸 белки - 13,58 🔸 жиры - 1,52 🔸 углеводы - 3,23 🔸

По этом греческому рецепту любая рыба готовится чрезвычайно быстро и просто, и превосходно сочетается с любым гарниром. Мы готовили треску.

🔹Ингредиенты:

• Филе трески 2 шт.
• Семена кориандра 2 ст. ложки
• Щепотка сушеной паприки
• Соль 1 чайная ложка
• Винный уксус или лимон ½ ст. ложки
• Зелень по вкусу

🔹Приготовление:

В хорошо разогретую сковороду засыпьте семена кориандра и слегка обжарьте в течение 5 минут при постоянном помешивании. Обжаренные семена остудите, а затем измельчите в ступке с солью. Разогрейте духовку до 190 градусов. Натрите рыбное филе смесью измельченного кориандра, паприки, зелени и соли. Выпекайте в течение 25 минут. Подавайте в горячем виде, полив винным уксусом или соком лимона. Треску с кориандром также можно приготовить на пару.

Приятного аппетита!🍴 #правильноепитание #рецепты #зож #фитнесрецепты #диета #здоровье

Что делать с куриной грудкой: 10 вкусных идей

Средиземье.

Выложи грудки на фольгу или пергаментную бумагу. Добавкой к ним может служить следующее:

Порезанные пополам помидоры черри, фенхель и лимонный сок для средиземноморского вкуса.

Нарезанная зелень горчицы, цуккини, тмин и немного яблочного сока для более южного вкуса
Запекать в духовке при 220 градусах 20 минут.

Грузинские мотивы.

Сухие специи нужно смолоть (например, в кофемолке). Наши любимые смеси:

Розмарин, петрушка, орегано и лимонная цедра

Тмин, паприка, молотый перец чили, орегано и немного красного стручкового перца
Втереть смесь в куриную грудку и поставить в холодильник минимум на 4 часа (но не более 12 часов). Далее мясо можно жарить в масле или запекать на гриле на среднем огне 20 минут.

Ву парле франсе?.

Выложи грудки между двумя слоями целлофана и отбей их тяжелой сковородой или скалкой до толщины 0,5 см. На грудки выложи одну из этих смесей:

Рубленный замороженный шпинат, укроп и французскую горчицу.

Свежие нарезанные листья руколы, тонко нарезанные томаты и розмарин.
Смажь форму маслом. В отбитые грудки заверни начинку и швом вниз выложи на форму. Запекать при 220 градусах около получаса, сбрызгивая дважды клюквенным соком.

Индийские танцы

Порежь грудки на продолговатые кусочки. Смажь толстостенную глубокую сковороду маслом, поджарь на большом огне нарезанный чеснок, имбирь и зеленый лучок. Далее добавь куриное мясо, сбрызни вином и соевым соусом с низким содержанием соли; жарь, помешивая, две минуты. Затем добавь нарезанную морковь, брокколи или листья кресс-салата; продолжай жарить, помешивая, до полной готовности курицы.

Американо.

Использую готовые соусы! Нарежь грудки кубиками 3 на 3 см и на сковороде смешай их с соусом маринара. Готовь 10 минут на среднем огне, до полной готовности курицы. Подавать с макаронами или коричневым рисом.
Азия

Нарежь грудки на продолговатые кусочки и готовь на пару’ с любимыми овощами или травами. Чтобы придать азиатский привкус, готовь курицу с грибами шиитаке, молодым горошком или лемонграссом. Перед подачей на стол лемонграсс нужно вынуть.

Шашлычок.

Нарежь грудки маленькими кусочками и нанизай на металлическую или деревянную шпажку (не забудь, что деревянную нужно 20 минут вымачивать в воде). Добавь овощи по вкусу: лук, зеленый перец или кабачки. Жарь на сковороде или гриле приблизительно 20 минут, сбрызгивая яблочным соком.
При готовке куриных грудок помни:

Не протыкай мясо вилкой. Чтобы перевернуть мясо, используй лопаточку. Каждый прокол на мясо только выпустит нужную влагу. Соли в конце. Соль вытягивает жидкость; солить лучше уже готовое блюдо прямо перед подачей на стол. Дай грудке постоять. Когда блюдо готово, дай ему постоять при комнатной температуре 5 минут перед подачей на стол, чтобы мясо могло напитаться соками. #правильноепитание #рецепты #зож #фитнесрецепты #диета #здоровье

Котик в шоке от красивого заката 😻

😍Ну очень красиво

В Алтайском заповеднике показали, как меняется Телецкое озеро во время движения паводковых вод реки Чулышман. Мутный поток Чулышмана из-за разности температур сначала почти не смешивается с темной озерной водой – граница отлично видна невооруженным глазом. К началу июля речная вода проходит всю южную часть озера и доходит до поселка Яйлю.

Только пройдя десятки километров по акватории Телецкого озера, чулышманский поток становится практически незаметным.

Фото: Роман Воробьев и Татьяна Клименко

Архивная фотография прекрасного артиста Юрия Никулина с супругой.

Молодые, счастливые, влюбленные люди. Как же приятно на них смотреть. Вся жизнь ещё впереди, полная надежд и стремлений. Мы всегда будем помнить творчество талантливого Юрия Никулина. Фильмы с его участием - это наша история. Светлая память.

Доброй ночи Подслушано!⭐

Поболтаем?🌠
Есть ли у вас вредные привычки? Какие?

Портал Юмора

Сepгeй Жукoв c cупpугoй oтмeтили 19 лeт coвмecтнoй жизни.
Портал Юмора

Это важнее!

Пушистый юмор, пушистые радости

ВОЛШЕБНЫЕ СИННАБОНЫ
⠀
Мягкие, ароматные булочки, они наивкуснейшие.
⠀
Ингредиенты:
🔸Тесто:
✅400 г кефира,
✅100 г растительного масла,
✅50 г сахара,
✅30 г прессованных дрожжей (сухих в три раза меньше)
✅1/3 ч. ложки соли,
✅550 г муки,
⠀
🔸Для начинки:
✅50 г мягкого сливочного масла,
✅2 ст. ложки сахара (по вкусу),
✅1 ст. ложка корицы
⠀
🔸Для смазывания готовых булочек:
✅300 г густой жирной сметаны (от 20%жирности),
✅50 г сахарной пудры
⠀
Лучшие рецепты
🍕 Ищите простые рецепты с фото? Рекомендуем подписаться
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1) Для теста: кефир подогреть, но не до горячего (чуть тёплый), смешать с маслом, дрожжами, сахаром и солью, добавить просеянную муку, замесить мягкое тесто. Сложить его в миску, накрыть плёнкой и поставить в тёплое место для брожения, примерно на 1 час.
⠀
2) Поднявшееся тесто обмять. Раскатать в прямоугольник, я раскатывала где-то 55 на 45 см. Смазать тесто сливочным маслом посыпать сахаром смешанным с корицей. Свернуть неплотно в рулет. Разрезать рулет на 4 равные части, затем каждую часть ещё на 3. Получится 12 булочек. Уложить их на противень или в подходящую форму. Дать булочкам расстояться минут 20-30. Перед выпечкой булочки слегка прижать.
⠀
3) Выпекать в разогретой до 190 градусов духовке до румяного. Горячие булочки смазать кремом. Крем на Ваш вкус. У меня густая жирная сметана с сахарной пудрой.
⠀
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!😉

Чyдный зeфиp вaнильный бeз яиц
⠀
Нaдo взять:
⠀
- Сaxapный пecoк — 300 гpaмм
- Вoдa питьeвaя — 125 мл
- Жeлaтин — 7,5 гpaмм
- Киcлoтa лимoннaя — 3 гpaмм
- Сoдa — 1,5 гpaмм
- Вaнильный caxap — 2 ч. л.
⠀

Лучшие рецепты
🍕 Ищите простые рецепты с фото? Рекомендуем подписаться

Пpигoтoвлeниe:
⠀
Жeлaтин зaлить вoдoй и нaгpeть нa вoдянoй бaнe дo пoлнoгo pacтвopeния. Однoвpeмeннo в дpyгoй кacтpюлe дoлжнa нaгpeвaтьcя вoдa c caxapoм, пpимepнo 6-7 минyт. Сoeдинить oбe cмecи и взбивaть микcepoм нa cpeднeй cкopocти в тeчeниe 10 минyт. Кaк тoлькo мacca нaчнeт бeлeть, в нee нyжнo дoбaвить лимoннyю киcлoтy, coдy и вaнилин. Скopocть пpибaвить, взбивaть eщe 15 минyт.
⠀
Гoтoвyю мaccy пepeлoжить в кoндитepcкий мeшoк и выдaвить нa пpoтивeнь, зacтeлeнный пepгaмeнтнoй бyмaгoй, нyжнoe кoличecтвo зeфиpнoй cмecи. Пpи кoмнaтнoй тeмпepaтype мacca дoлжнa пoдcoxнyть в тeчeниe 2-3 чacoв. Гoтoвый зeфиp мoжнo пocыпaть caxapнoй пyдpoй. Хpaнить в xoлoдильникe.
⠀

Обалденные пирожки на кефире
⠀
ДЛЯ ТЕСТА:
Кефир-500 мл.
Мука-600-700 гр.
Соль щепотка.
Сода - 0,5 ч.л.
Сахар - 1 ч.л.
Яйцо-1 шт.
Растительное масло-3 ст. л.
⠀
Лучшие рецепты
🍕 Ищите простые рецепты с фото? Рекомендуем подписаться

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
В миску просеиваем все сухие ингредиенты. Добавляем яйцо, масло и кефир. Начинаем замешивать тесто. Оно должно получится эластичным и не липнуть к рукам. Накрываем тесто и оставляем отдохнуть на 15 минут.
В качестве начинки можно использовать всё, что угодно.
На сковороде разогреваем растительное масло и жарим пирожки на медленном огне до золотистой корочки.
⠀
Приятного аппетита!
⠀

Буддийский монах посоветовал в жару пить калмыцкий зеленый чай с солью.
Калмыцкий зеленый чай, который заваривают с молоком и солью, хорошо помогает справиться с жарой, рассказал РАИ Новости председатель Центрального духовного управления буддистов (ЦДУБ) геше Йонтен (Сергей Киришов).

"Каких-то особенных рекомендаций как бороться с жарой у буддистов нет. Но в Калмыкии, откуда я родом, есть особый напиток, который помогает справиться с жарой - калмыцкий чай, его заваривают с молоком и солью. Калмыки - кочевой народ, пьют его на протяжении многих веков, он спасает от степного зноя. Кстати, самая высокая температура в России зафиксирована именно в Калмыкии. Но случаи теплового удара там редки", - сказал Сергей Киришов.

По его словам, рецепты этого чая можно посмотреть в интернете, но в основе всегда - зелёный плиточный чай, молоко, соль и мускатный орех. "Многие удивляются, почему калмыцкий чай солят. Возможно, благодаря этому калмыки и выдерживают сильную жару: соль позволяет удерживать в организме влагу. Ещё в чай добавляют немного мускатного ореха, который дарит чаю аромат и антисептические свойства. Пьют такой чай в любое время суток, но утром чашка чая обязательна, тогда в течении всего дня человек чувствует себя хорошо", - заключил собеседник агентства.

Ранее врач-реаниматолог иеромонах Феодорит (Сеньчуков) рассказал РИА Новости, что организм в жару теряет соли и жидкость, поэтому нужно больше пить, причем лучше сочетать обычную воду с минеральной, квасом или чаем. Также, по его словам, стоит ограничить сладкое, а при плохой переносимости жары может помочь молитва.

Сохраняйте рецепты супчиков к обеду

#КрасивыеVKдевушки

#КрасивыеVKдевушки

Город сказка 🇷🇺 Москва ❤️

📷 Дмитрий Хавалджи

40-летнюю жительницу Краснодара уволили за прогулы и тогда она взяла кредит и отправилась в Бангкок. Однако деньги неожиданно закончились и ей пришлось бомжевать в аэропорту более 9 дней.

В итоге житель Пхукета согласился приобрести для Юлии билет на рейс Бангкок – Москва, а участники братства "За державу обидно" прислали 10 000 рублей, чтобы Юлия могла купить новый телефон и сим-карту.

После этого Юлия призвала людей делать добро, утверждая, что оно всегда вернётся обратно. Также она посоветовала не сосредотачиваться на негативе.

Peдaкция жeнcкиe штyчки, ещё больше здесь

Вечерняя Москва

📸 andrey_moshkarov_ph

⚠Такая продукция может быть приготовлена «неизвестно где и как». Доверяя общепитам, «нужно думать».

🗣Об этом в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» сообщил депутат Сергей Лисовский.

💬«Но я бы сказал о расслабленности граждан, которые позволяют себе заказывать неизвестно где какие-то салаты, которые неизвестно как приготовили, потом употреблять их в пищу. Я, например, никогда не буду пробовать готовую еду по рассылке и доставке. Неизвестно, что тебе привезут».

✅Лисовский отметил, что Роспотребнадзор не может проверить абсолютно всё и всех. И вообще у нас действует мораторий на проверки. Каждый должен думать сам и нести ответственность за выбор продуктов и сервисы доставки, которые он использует.

ВЕЛИКИЕ ПЕРЕЛЁТЫ 1937 ГОДА

Весь мир восхищался успехом экипажа Чкалова. Но некоторые считали, что это была просто редкая удача и вряд ли кто решится повторить такой путь снова.

Каково же было удивление, когда спустя 22 дня после перелета Чкалова через полюс в Америку вылетел другой советский самолет.

12 июля 1937 года самолет АНТ-25-1 с экипажем в составе Героя Советского Союза М. М. Громова (командир), А. Б. Юмашева (второй пилот) и С. А. Данилина (штурман) в 3 часа 21 минуту поднялся с московского аэродрома и взял курс на север.

Цель этого полета заключалась в том, чтобы пройти по наикратчайшему пути из Москвы в Америку через Северный полюс и этим самым показать миру, что полеты наши основываются на научном знании, а не на счастливой случайности.

Экипаж Громова ставил также задачу установить новый рекорд дальности полета по прямой, который до этого держали французские летчики.

Самолет находился в воздухе 62 часа 17 минут. Мировой рекорд дальности, установленный по маршруту Москва — Северный полюс — Америка, завоевали советские летчики. Маршрут самолета АНТ-25-1 превышал 10 200 км.

Перелеты Чкалова и Громова оказались возможны благодаря достижениям авиационной техники и искусству советских пилотов, которые понимали, что их труд служит прогрессу науки и прославляет их Родину.

#Картины_с_историей

Константин Сомов — романтик Серебряного века.

#Картины_с_историей

1000 творцов красоты

День 11. Pino Daeni

Pino Daeni, урожденный Джузеппе Данжелико, родился 8 ноября 1939г. в Италии. Pino учился в художественном институте города Бари, и в Миланской Академии Брера.
Большое влияние на формирование его художественного стиля оказали прерафаэлиты и художники группы Маккьяйоли.
Когда Pino Daeni стал признанным и успешным художником у себя на Родине, он решил эмигрировать в Соединенные Штаты. В Америке талантливого художника вскоре «открыла» известная Галерея Borghi, которая устроила ему несколько престижных выставок в Нью Йорке и Бостоне.
Его творения были помещены на сотни книжных обложек таких известных писательниц, как Даниэлла Стил, Сильвия Саммерфилд и Аманда Эшли.
Портреты Pino оставляют в душе покой и нежность, настраивают на добро, дарят умиротворение.

#Картины_с_историей

Николай Богданов-Бельский. «За книжкой». 1915 г. Ставропольский краевой музей изобразительного искусства.

Завтра на работу! 😅💼

Ну что, пора снова вставать с кроватью и делать вид, что мы взрослые! 😂☕

Не забудьте зарядить свою суперспособность — кофе! ☕⚡

Пока вы будете собираться, вспомните: работа — это всего лишь способ заработать на выходных! 🎉💸

Так что, держитесь, коллеги! Завтра мы снова в бой! 💪😄

Пусть этот день будет полон продуктивности и хорошего настроения! 🌟✨

#Работа #Улыбка #СкороВыходные