С днём семьи, любви и верности🌸
⠀
Слушайте друг друга, доверяйте, уважайте, цените, поддерживайте, любите🙏🏻 Не тратьте время на ссоры и ругань, не откладывайте своё счастье на потом!

Помните, что гармония внутри наших семей, любовь, поддержка и забота - это то, что зависит от нас, наша зона ответственности. Мы можем и должны на это влиять, чтобы сохранять важные семейные ценности и передавать их из поколения в поколение❤️

Три недели не ем сладкое мучное, шоколад и конфеты👌🏻

На каком-то этапе я поняла, что сладостей в моей жизни стало не просто много, а слишком много😬
Тортики, пирожные, круассаны, пирожки - и это КАЖДЫЙ день! Сложно это назвать иначе, как зависимостью, с каждым днем всё меньше удовольствия от поедания и всё больше острой потребности закинуть в себя очередную мучную еду.

Есть в этом плюсы?
Очевидно, что нет. Надо сказать СПАСИБО моему метаболизму за то, что он не откладывал эти съеденные калории в лишние килограммы🙏🏻

На каком-то этапе я поняла, что больше не хочу ТАК! 
И в одну прекрасную субботу я осталась наедине с собой и своим еженедельником и пообещала, что ближайший месяц и сладкое станут несовместимыми понятиями🤗 Формулировки обещания взяла из интернета, взяла аскезу с намерением ровно на месяц до 17 июня. 

С того дня прошли 3 недели, я ожидала страданий, «ломки», неуемного желания съесть хоть кусочек пирожного, НО!
Какого было моё удивление, когда я не почувствовала и намека на то, чего ожидала😅
Наверное именно это и называется взрослость, когда ты сам выбираешь, что ты хочешь делать, а что нет, принимаешь решение и даже в мыслях не допускаешь нарушить обещание, потому что это обещание ты дал самому дорогому человеку - СЕБЕ❤️

Тебе годик, рядом папа, мама и сестры, ты сидишь на берегу реки попой на песке и изучаешь этот мир через ощупывания и прикосновения😍

📚Что почитать этим жарким летом?

Наливайте в бокал прохладный лимонад, усаживайтесь поудобнее в гамак и знакомьтесь с моим небольшим списком легкого «внеклассного» чтения.
⠀
📖 Холли Мартин — Счастье у моря.
Уехать в живописную деревню на берегу моря после разрыва с парнем? Звучит, как отличный план! Солнце, волны, морской бриз и новая влюбленность🥰
⠀
📖 Морис Леблан — Необычайные приключения Арсена Люпена.
Если вы еще не посмотрели новый потрясающий сериал «Люпен» от Netflix с Омаром Си, то начните его одновременно с книгой о самом благородном грабителе Франции. Не пожалеете👌🏻
⠀
📖 Место, где мне хорошо.
У книги нет одного автора. Перед вами - 7 историй от 7 героев из разных городов России. Они покажут вам Латинскую Америку, Австрию, Израиль, США, Великобританию, Италию и Испанию изнутри. И то, как можно кардинально изменить свою жизнь😊
⠀
📖 В Париже. 20 женщин о жизни в городе огней.
Пока неизвестно, когда Париж откроет для нас свои двери, поэтому можно совершить путешествие на страницах этой остроумной книги. Кто-то сделает это впервые, а кто-то поностальгирует по любимому городу через призму его утонченных жительниц.
⠀
📖 Абрамс, Далай-Лама, Туту - Книга радости. Как быть счастливым в меняющемся мире.
Действительно, как? Только без нравоучений, пожалуйста! На главный вопрос человечества лучше всего ответят мировые духовные лидеры.
⠀
Рассказывайте, что из литературы вас больше всего порадовало в последнее время?🤓

Когда закончились идеи для приготовления первых блюд😅

Забирайте мою👇🏻

Тыквенный крем-суп

🔸Сварить тыкву, картошку, морковь, лук
🔸Варёные овощи (без бульона) взбить в блендере вместе с двумя плавленными сырками для супа «Дружба»
🔸Перелить пюре в кастрюлю и добавить сливки (у меня 20% 300 мл) столько, какой густоты хотите суп.
🔸Довести до кипения, как только увидите 1-2 бульки выключать кастрюлю.
🔸Добавить специи по вкусу: чеснок, кари. 
🔸Перед подачей сверху посыпать тертым сыром и положить сухарики

Получается вкусно как в ресторане😋
Приятного аппетита!

Обожаю эту притчу! Надеюсь, она понравится и вам👇🏻

Мудрец и ученик сидели у ворот своего города. К городу подошёл путник и спросил:
— Что за люди живут в этом городе?
— А кто живёт там, откуда ты пришёл? — спросил мудрец.
— Ох, мерзавцы и воры, злобные и развращённые. Впрочем, именно поэтому я с радостью уехал оттуда.
— Здесь то же самое, — ответил мудрец.
Через некоторое время подошёл другой путник и тоже спросил, что за народ в этом городе.
— А кто живёт там, откуда ты пришёл? — спросил мудрец.
— Прекрасные люди, добрые и отзывчивые. У меня там осталось много друзей, и мне нелегко было с ними расставаться, — ответил путник.
— Здесь ты найдёшь таких же, — сказал мудрец.
— Почему ты одному сказал, что здесь живут негодяи, а другому — что здесь живут хорошие люди? — спросил мудреца ученик.
— Везде есть и хорошие люди, и плохие, — ответил ему мудрец. — Просто каждый находит только то, что умеет искать.

С днём Великой Победы! 
⠀
В этот день хочется пожелать каждому из нас мирного неба над головой🙏🏻
⠀
На фото наш дедушка, труженик тыла
⠀
Емяшев Борис Михайлович
2 января 1932г - 12 декабря 2020г.
⠀
💙 с 12 лет он работал в колхозе, за что получил Медаль за доблестный труд в период Великой Отечественной Войны 
💙 в 16 уехал в Москву с одним чемоданом, который у него украли ещё в поезде 
💙 больше 45 лет трудового стажа и партийной работы
💙 человек-легенда и история
⠀
Я уже сейчас понимаю, что мне никогда не прочитать столько же книг и не выучить столько же стихов, сколько прочитал и знал он.
⠀
Гордимся тем, что такие люди подарили нам часть своей жизни, силы, ума и несгибаемой воли!
Мы сделаем всё возможное, чтобы ещё ни одно  наше поколение гордилось и помнило этого удивительного человека.
⠀
С праздником, друзья! Отвага и подвиг наших предков навсегда в наших сердцах❤️ Не забывайте передавать их детям!

С праздником СВЕТЛОЙ ПАСХИ🐣
Благости, любви, добра и тепла вашим семьям🙏🏻

Мы любим театр, театр любит нас, но сейчас наши любящие сердца соприкасаются не так часто, как хотелось бы💔

Если у вас также, ловите список шикарных постановок, которые никого не оставят равнодушными 

👏🏻Ничего не бойся, я с тобой - всех, кто родился в 80х и 90х годах, этот мюзикл заставит подпевать и пританцовывать в такт актерам! Не даром он собирает полные залы, не смотря на то, что идет уже давно.
👏🏻 «Космос» в театре Пушкина - современная трагикомедия с Викторией Исаковой - прям очень, в первом акте слезы от смеха, во втором -от драматичности истории, которая разворачивается на наших глазах.
👏🏻 «Семейка Краузе» там же. Детективная комедия с Верой Алентовой, боже, как она хороша на сцене! Вы должны это увидеть.
👏🏻 «Р.Р.Р.» в Моссовета - нетленная классика «Преступления и наказания» и до дрожи пронизывающая игра Виктора Сухорукова вывернут душу наизнанку.
👏🏻 «Царство отца и сына» и вновь Моссовета. Екатерина Гусева, снова Сухоруков, Яременко - шикарный тандем, шикарная постановка, костюмы, сюжет - 5 из 5
👏🏻 «Поздняя любовь» с Леонидом Каневским и Кларой Новиковой - тонкий юмор, камерная обстановка на сцене, трагичный финал - каждый зритель выходит под впечатлением.
👏🏻 «Три товарища» в театре Современник - читала всего Ремарка, на нем я взрослела и впитывала каждый его роман как губка. Спектакль в Современнике целиком и полностью погружает в сюжет романа и заставляет прожить трагедию вновь. Как и в книге, так и в спектакле не смогла сдержать слез. 
👏🏻 «Лица» в Et Cetera - всем поклонникам Александра Калягина и Антона Павловича Чехова быть непременно!

Совсем скоро мы все соберёмся семьями за большим столом и будем поздравлять друг друга со светлым праздником Пасхи 🐣

Ловите простой и вкусный рецепт кулича.

Из ингредиентов получается 2 куличика.
Ингредиенты:

Тесто
🌱 300 г муки
🌱 5 г соли
🌱 15 г сухих дрожжей
🌱 70 мл молока
🌱 100 г сахара
🌱 100 г сливочного масла
🌱 100 г изюма
🌱 2 яйца
🌱 5 г зерен ванили
🌱 30 г миндаля
🌱 40 г цукатов
🌱 20 г лимонной или апельсиновой цедры
🌱 50 мл воды

Глазурь
🌱 1 стакан сахарной пудры (250мл)
🌱 1 белок

Изюм замачиваем в холодной воде. Срезаем цедру с лимона. Сливочное масло комнатной температуры нарезаем кубиками.

Просеиваем муку и перемешиваем ее с дрожжами. Тщательно в течение 20 минут взбиваем миксером яйца с солью и сахаром, постепенно добавляем муку с дрожжами, молоко и воду. Затем сливочное масло и замешиваем до тех пор, пока тесто не соберет все остатки масла и не станет однородной консистенции.
Добавляем ваниль, цукаты, орехи, изюм и цедру. Оставляем тесто на 1-1,5 часа в тепле (при температуре около 30 градусов).

Смазываем форму сливочным маслом, выкладываем в нее тесто так, чтобы оно заполнило форму наполовину, и оставляем еще на 30 минут. Затем ставим в заранее разогретую до 180 градусов духовку и выпекаем в течение 30 минут. Достаем кулич из духовки и даем ему остыть.

Для глазури немного взбиваем охлажденный яичный белок, добавляем сахарную пудру и взбиваем до консистенции густой сметаны. Масса получится крепкой и пышной.
Смазываем глазурью остывшие куличи и украшаем посыпкой.

Приятного аппетита 😋

Топ 5 простых салатов с моцареллой, за которые ваш организм скажет СПАСИБО

Топ 1️⃣
Салатные листья, моцарелла, консервированный тунец, кукуруза, красный лук.
Заправляем оливковым маслом.

Топ 2️⃣
Моцарелла, клубника, руккола. Заправляем бальзамиком и оливковым маслом.

Топ 3️⃣
Моцарелла, помидоры, базилик, 4 столовые ложки оливкового масла, соль, сахар, орегано.

Топ 4️⃣
Моцарелла, помидоры черри, оливки, салатные листья. Заправляем оливковым маслом, зернистой горчицей, лимонным соком.

Топ 5️⃣
Моцарелла, шпинат, черри, оливковое масло, лимонный сок, специи по вкусу.

Разграммовка по вкусу и желанию👌🏻
Помните, скоро лето и открытие сезона купальников, поэтому самое время приводить свою фигуру в форму😍

На улице, в душе и гардеробе весна 🌸

Год назад я понимала, что хочу что-то поменять в своем гардеробе, но не понимала, как🤔

Сегодня я самостоятельно собираю яркие образы, не боюсь цвета и смелых сочетаний❤️‍🔥

За спиной множество курсов по стилю, стильные блогеры в подписках для формирования насмотренности и разбор и шопинг со стилистом!
Как говорит моя подруга, если ты в чем-то не разбираешься - начни разбираться и разберешься😁
И с этим не возможно не согласиться, ведь правда?

Господи, дай мне силы изменить в моей жизни то, что я могу изменить, дай мужество и душевный покой принять то, что изменить не в моей власти, и дай мне мудрость отличить одно от другого.

Молитва вне времени и конфессий🩶

Мой выбор всегда - жизнь, любовь, помощь, поддержка, семья и забота! Надеюсь, что и ваш тоже🙏🏻

Употребляйте в общении с ребенком эти фразы

❤️Ты у меня самый красивый, умный и тд
❤️Как хорошо, что ты у меня есть
❤️Ты у меня молодец
❤️Я очень тебя люблю
❤️Спасибо тебе, я очень тебе благодарна
❤️Если бы не ты, я бы с этим не справилась
❤️Как хорошо ты это умеешь делать

Заложите правильный фундамент в жизнь своих детей!

Правила антиейдж макияжа👇🏻

Как краситься, чтобы добавлять себе свежести, а не дополнительных лет к паспорту?

С возрастом мы меняемся: меняется наша фигура, лицо, кожа - то, что было красиво 10 лет назад, не факт, что будет также красиво сейчас.
Поэтому правило 1️⃣
Пересматривайте свой макияж!
Смотрите видео с актуальными макияжами в соцсетях, проходите курсы, примеряйте на себя те варианты, которые вам нравятся.

Долгое время мой ежедневный макияж включал в себя стрелки, которые я рисовала жидкой черной подводкой, сейчас я от них отказалась.

Отсюда правило 2️⃣
Если вам немного за 30… черный цвет в макияже - не тот цвет, который будет вас красить. Лучше заменить его на коричневый или темно-серый и

Правило номер 3️⃣ - уходите от строгих геометрических линий, растушеванные контуры придадут мягкости, лицо будет выглядеть более свежим и молодым🌱

4️⃣ ДА легким тональным основам с хорошим увлажнением и сиянием, НЕТ - плотным тонам с эффектом матовой кожи. Это в 20 наша кожа сияет сама по себе, а в 35-40-45-50 нашему внутреннему сиянию надо помогать выбираться наружу😅 И помогут ему как раз легкие, увлажняющие тональные основы и консилеры, кстати, некоторые даже содержат в своем составе антиейдж крема.

5️⃣ Ну и не забывайте про румяна и хайлатеры!
Свежий румянец и легкий блеск выгодно подсветит ваши достоинства👌🏻
Так что не боимся цвета и сияния, украшаем себя и, как следствие, собой мир❤️

Помните, что то, как вы выглядите в 35-70 лет - это в большинстве своем ваш личный выбор! Так что выбирайте красоту, здоровье и свет ✨

Вся правда о Ретиноле👇🏻

Ретинол - это одна из форм витамина А, которая используется в косметике для коррекции возрастных изменений!

Не даром его еще называют эликсиром молодости, потому что действие действительно превосходит все ожидания, НО…

Не все знают, с чего начать и как к нему подступиться🤔 Много мифов и ложных фактов сопровождают средства с ретинолом

Начнем с плюсов, средства с ретинолом
- ускоряют обновление кожи
- повышают уровень коллагена
- выравнивают и разглаживают морщин
-эффективно убирают пигментные пятна, грубость и шероховатость кожи.

Пожалуй, косметика с ретинолом одна из самых действенных для кожи с возрастными изменениями.

Все бы хорошо, но есть нюансы!
Во-первых, начинать использование средств лучше с теста на небольшом участке кожи, потому что часто на эти средства может быть аллергическая реакция.
Средства с ретинолом могут вызвать активное шелушение, покраснение и сухость. Поэтому крайне важно следовать инструкции производителя, который обычно рекомендует внедрять уход с ретинолом, постепенно увеличивая частоту применения.

Во-вторых, нельзя в один день средства с ретинолом сочетать друг с другом (либо одно, либо другое), опять же с целью избежать возможных реакций.

В-третьих, использовать средства лучше вечером, а с утра обязательно использовать крема с SPF, потому что они повышают фоточувствительность кожи.

У меня, кстати, никакой реакции на коже не было, а вот эффект я почувствовала через несколько недель🤗 Поделитесь своим опытом, пробовали средства с ретинолом? Как вам?

хорошего настроения вам в ленту!

хорошего настроения вам в ленту!

хорошего настроения вам в ленту!

Nyle diMarco

В 18 лет гадалка мужу предсказала, что тот всю жизнь будет тратить деньги на красивых девочек. Не то он себе тогда представлял... Ох не то. :)

хорошего настроения вам в ленту!