Мне 47 лет и я врач, я знаю что такое ожирение и его последствия. Но очень трудно было заставить именно себя худеть. И вот час Х пробил, когда начали болеть колени, появились прострелы в пояснице, стала неметь правая рука...
Решила, что буду считать калорийность и умеренные физические нагрузки.
Первую неделю полёт отличный, организм легко отдал 3.3 кг. Сейчас вторая неделя, пока и самочувствие и настроение отличное. Стартовые фото от 01 июля. Очень нужна поддержка для сохранения мотивации...