Всем привет, что мы имеем : Три беременности , последняя. 1.4 года назад, после двух первых родов приходила в норму без всяких диет и тренировок, но возраст берёт своё. Рост 165, вес 62 кг это было в январе, потом было просто более чистое питание и тренировки пару раз в неделю. С апреля месяца подсчёт калорий и тренировки 3 раза в неделю, но с питанием бывают читмилы конечно. Сейчас вес 57, осталось убрать пару кг