Доброго времени суток!
2 недели назад начала считать калории при весе 94кг рост 170см, приложение определило 1800ккал суточной нормы, пью воду 2 литра иногда еще чай и кофе (пока не могу отказаться)
Но! За 2 недели вес не изменился ни на грамм, по обьемам тоже тишина, все как было так и осталось. Может мне стоит уменьшить число потребляемых ккал до 1600 для явных сдвигов?