Такое тоже бывает)

Вратарь так себе. Не берем

Нарисуем портрет твоей малышки в любом образе! Ты даёшь нам фото - мы рисуем!

У нас:

- Профессиональные художники
- Только ручная работа кистью и красками
- Бесплатные правки до полного утверждения
- Доставка по всей России

Мы гарантируем "вау-эффект" или вернем деньги!

А чтобы заказ был еще приятнее, мы дарим скидку 30% до конца месяца!

Переходи по ссылке, чтоб рассчитать стоимость портрета за 1 минуту:
vk.me/portret.mary?ref=PM7

Варианты пп - обедов на 350-400 ккал

➡гречка отварная (100 г)
Куриные котлеты в духовке (125 г)
Помидоры (100 г)

➡Булгур (100 г)
С куриными сердечками (55 г)
Салат с оливковым маслом (125 г)

➡Рис вареный (100 г)
Говядина тушеная (68 г)
Салат (100 гр)

➡гречка отварная (110 г)
Котлетки запеченные
Салат ( огурцы + помидоры зелень соль оливковое масло)

➡макароны из т/с в сухом виде (45 г)
Котлеты на гриле из куриной грудки
Салат (100 г)

➡картофель вареный с зеленью и ложкой чайной сметаны (10%)
Тушеные грибы
Салат овощной (120 г)

➡спагетти из т/с
Котлеты из курочки
Готовила на антипригарной сковороде
Салат (110 г)

➡гречка отварная
Говядина тушеная
Салат

➡гречка с курицей и овощами

Икота возникает вследствие спазма диафрагмы.

Диафрагма – это мышца, которая отделяет грудную клетку от брюшной полости. Икота может быть очень навязчивой и доставлять неприятности и дискомфорт. Известно, что на помощь может прийти ложка сахара. Для подтверждения этого факты были проведены исследования, в которых принимали участие 20 человек, и у 19 из них икота прошла после того, как они приняли ложку сахара. Дело в том, что сладость, попавшая на язык, действует на рецепторы, заставляя икоту уйти.

Зарядка на 10 минут!

10-15 глубоких приседаний (руки вверх)
5 выпадов с выпрыгиваем (руки за голову)
5-6 раз — баланс на одной ноге (задержка 5 вдохов-выдохов)
5-6 раз — отжимания из положения лежа
12-15 переходов из упора лежа в упор присев и обратно
20-30 шагов вперед ногами поочередно из упора лежа
10-15 раз поднимаем руки и ноги, лежа на животе

Ополаскиваем волосы травами

РОМАШКА - легкое осветление и укрепление
КРАПИВА - укрепление
АИР - против выпадения и для укрепления
ШИШКИ ХМЕЛЯ - устранение перхоти, укрепление волос
ЛИПА - восстанавливает эластичность волос, блеск и упругость
БЕРЕЗА - мягкость и улучшение роста волос
КОРЕНЬ ЛОПУХА - укрепляет корни волос, усиливает их рост
СЕМЕНА ЛЬНА - блеск, предотвращение сечения
ХВОЩ ПОЛЕВОЙ - уменьшает выпадение и ломкость волос, стимулирует рост
ШАЛФЕЙ - блеск, устранение выпадения
КОРА ДУБА - предотвращает ломкость, слабость, выпадение, повышенную сальность, наличие перхоти.

Тренировки перед сном

Перед сном я категорически не рекомендую вам вводить организм в стрессовое состояние силовыми тренировками, игровыми видами спорта и другими слишком интенсивными упражнениями.

Это негативно влияет на качество сна, приводит к хронической усталости и перенапряжению и без того нагруженного тренировками организма.

Вы только посмотрите на все эти разнообразные ужины! И вы еще думаете, что пп это плохо и скучно? Как бы не так! Если питаться, то только так

📣Вакансия / УДАЛЕННО

✔ Первая оплата в день обращения
✔ Общение с клиентами в WhatsApp и Telegram
✔ Доход от 45.000 в месяц
✔ Помощь по техническим вопросам
✔ Информационные оповещения и рассылки
✅ Оплата на карту
✅ Без испытательного срока

Подробности в телеграм/вацап по номеру +7(923)320-97-71

Компания в сфере междугородных грузоперевозок ООО "ВостСибТранс" ищет в свою команду менеджера по продажам.

Обязанности:

* Сопровождение действующей базы клиентов;
* Привлечение новых клиентов;
* Подбор оптимальных вариантов доставки, расчет стоимости перевозки, составление коммерческих предложений, договоров;
* Отслеживание дебиторской задолженности;
* Составление отчетов о проделанной работе и предоставление их руководителю;
* Проведение встреч, переговоров, презентаций компании.

Требования:

* Опыт работы в продажах не обязателен;
* Коммуникабельность, ориентация на результат, активная жизненная позиция;
* Законченное среднее специальное или высшее образование.

Условия:

* Официальное оформление в соответствии с ТК РФ;
* Заработная плата: оклад 50000 + %;
* График работы: 5/2, с 8-00 до 17-00;
* Современный офис в центре города: ул. Чкалова, 15.

Отправляйте свое резюме на почту hr2vstrans.ru и звоните по тел: 8 908- 773-25-84 - менеджер по персоналу Юлия.

Торговая сеть золотая рыбка приглашает на работу продавца консультанта. График 2/2 с 9:00 до 18:00, з/п от 40 000. Наши требования: опыт работы от 1 года, знание работы с кассой, внимательность, коммуникабельность.
Наша компания предоставляет своим сотрудникам: скидку на товары, обучение по стандартам компании, бонусы и премии, доплату за выслугу лет в компании, моральную и материальную помощь сотрудникам в трудной жизненной ситуации.

Адрес : г. Иркутск, ул. Р. Люксембург, 198, пав. 63 магазин " Дымарь"

Тел. 89500559566

18 лет

27 лет
Вес 89 кг
💪

27 лет
Рост 189
Вес 88
Zyzz style 💪

27 лет
Для девчонок группы 🤗

Диетологам и профессорам эстетики на оценку 🫡👌
26 лет

16 лет
вес 60 кг

🖇🦋

подписывайся на наш тг канал ❤

ссылка в комментариях

ноготочки 💋

парные аватарки ❤