Лайос, Лайос, нам нужно варить

JIMIN

🥺

сказать что я в шоке от новых фоток, ничего не сказать...

Доброе утро, дамы 👀

Зашёл в катку на скайварс и попал на миниатюрную карту на 2 игрока. Впервые такую вижу 0_-

Я пишу, чтобы так же, как и многие другие, попросить о помощи найти один из майнкрафт-сериалов тех лет. Я пытался найти его сам и не один раз, но все попытки были провальны, пишу сюда от отчаяния, уже смирился с тем, что его (ВОЗМОЖНО) удалили.

ВНЕШНИЙ ВИД: это точно сериал, но я видел только первую серию, потому не могу уверено сказать, что вышли другие. В серии было четыре персонажа, но в кадре максимум три, потому актёров либо три, либо четыре. Снималось от первого лица, с шейдерами, насчёт текстурпака не уверен, либо faithful, либо ваниль. Насчёт монтажа не уверен, вроде как в примитивном виде есть.

СЮЖЕТ: помню хоть и слабо, но полностью. Два друга просыпаются в какой-то темнице (то ли из красного кирпича, то ли из замшелого булыжника) и находят Хиробрина, который их пленит. И он даёт им задание: убить какого-то чувака (возможно это уговор для освобождения, но не помню), герои соглашаются и собираются в путь. Тут важная ремарка, мне очень сильно запомнилась одна из деталей интерьера одной из комнат — липкий поршень, который активирован и вбит верхом в пол, что-то типа стола. Запомнил потому, что мне это казалось тогда необычно креативным.
Чуваки выходят из обители Хиробрина, которая находится под землёй и снаружи выглядит, как просто одинокий люк, ведущий вниз (просто люк в земле, никаких блоков). Герои держат путь и находят хату своей цели, она мне казалась очень криво и странно спроектированной, но самое запоминающиеся это первый этаж этой хаты — огромный зал, где весь пол это столы зачаровывания, что выглядело МЕГА ЭПИЧНО И КРАСИВО. Герои начинают бой и убивают чувака, но погода на улице не хороша и начался дождь, потому герои ночуют в доме своей цели, засыпая прямо на книгах.
Следующим утром они идут к Хиробрину, заходят к нему в комнату и застают его... за просмотром порно. Да, именно так, этого не показали, но сказали. Глав герой ломает “картину на чёрных блоках шерсти, иллюзирующих ТВ”, Хиробрин злится, благодарит за работу и отправляет в свои комнаты, вроде бы говоря, что им стоит ожидать следующего задания или что-то типа того. Конец серии.

Вся серия была достаточно комедийной и она не была снята какими-нибудь школьниками, максимум старшеклассниками или студентами, потому она смотрелась на одном дыхании и люто доставляла. Очень хотелось бы вновь посмотреть ибо даже этот сухой синопсис звучит интересно и забавно: анти-герой Хиробрин, два друга, что выполняют его грязную работу, убийства конкурентов тёмного лорда, юмор и тд. Уже не надеюсь, но вдруг...
P.S - картинка чисто рофла ради вставлена

Общий сбор, старички!

почему при виде этого фото я впадаю в чувство ностальгии

Энциклопедия моего друга по мобам 12 летней давности

Массаж гуаша

Если Вы хотите в короткие сроки выровнять кожу на лбу и избавиться от морщин и складок, то в помощь Вам — древний массаж Гуаша, выполняется с помощью специального скребка, сделанного из сердолика или нефрита.

Одну руку положите на линию роста волос, слегка натягивая кожу наверх. Другой рукой начинай выполнять с сильным нажатием горизонтальные движения от середины лба к виску. Затем выполняем такие же движения, но по вертикали — от линии бровей вверх к волосам.

Да, процедура не самая приятная из- за болезненных ощущений, зато очень эффективная. Делать такой массаж рекомендуется раз в 4 дня.

4.5 года натуральной трансформации. 19 и 23 года на фотографиях. Колоссальный объем работы проделан.

Кабачковый торт: идеальный перекус
🔸на 100грамм - 68.55 ккал🔸Б/Ж/У - 3.33/1.7/9.72🔸

Ингредиенты:
Кабачки – 600 г
Морковь – 1 шт
Яйца – 2 шт
Йогурт натуральный – 5 ст. л
Лук – 1 шт
Мука цельнозерновая – 5 ст. л
Соль, перец – по вкусу
Зелень – по вкусу

Приготовление:
Кабачки вымыть и натереть на крупной терке. Чистить молодые кабачки не нужно. Добавить яйца, муку, соль, перец и хорошенько перемешать.
Разогреть сковороду с маслом и выпекать кабачковые блины с двух сторон до румяности на среднем огне, переворачивать лучше широкой лопаткой, чтобы блины не сломались во время переворачивания.
Должно получиться 3 блина. Обжарить рубленый лук и тертую морковь на капле масла до румяности, остудить.
В обжаренные овощи добавить йогурт, соль и лук по вкусу, перемешать. Кабачковые блины смазать луково-морковной начинкой.
Торт из кабачков готов, осталось украсить его зеленью.

Приятного аппетита!

Семья до и после перехода на спорт 👌

Варианты пп - обедов на 350-400 ккал

➡гречка отварная (100 г)
Куриные котлеты в духовке (125 г)
Помидоры (100 г)

➡Булгур (100 г)
С куриными сердечками (55 г)
Салат с оливковым маслом (125 г)

➡Рис вареный (100 г)
Говядина тушеная (68 г)
Салат (100 гр)

➡гречка отварная (110 г)
Котлетки запеченные
Салат ( огурцы + помидоры зелень соль оливковое масло)

➡макароны из т/с в сухом виде (45 г)
Котлеты на гриле из куриной грудки
Салат (100 г)

➡картофель вареный с зеленью и ложкой чайной сметаны (10%)
Тушеные грибы
Салат овощной (120 г)

➡спагетти из т/с
Котлеты из курочки
Готовила на антипригарной сковороде
Салат (110 г)

➡гречка отварная
Говядина тушеная
Салат

➡гречка с курицей и овощами

Икота возникает вследствие спазма диафрагмы.

Диафрагма – это мышца, которая отделяет грудную клетку от брюшной полости. Икота может быть очень навязчивой и доставлять неприятности и дискомфорт. Известно, что на помощь может прийти ложка сахара. Для подтверждения этого факты были проведены исследования, в которых принимали участие 20 человек, и у 19 из них икота прошла после того, как они приняли ложку сахара. Дело в том, что сладость, попавшая на язык, действует на рецепторы, заставляя икоту уйти.

Зарядка на 10 минут!

10-15 глубоких приседаний (руки вверх)
5 выпадов с выпрыгиваем (руки за голову)
5-6 раз — баланс на одной ноге (задержка 5 вдохов-выдохов)
5-6 раз — отжимания из положения лежа
12-15 переходов из упора лежа в упор присев и обратно
20-30 шагов вперед ногами поочередно из упора лежа
10-15 раз поднимаем руки и ноги, лежа на животе

Ополаскиваем волосы травами

РОМАШКА - легкое осветление и укрепление
КРАПИВА - укрепление
АИР - против выпадения и для укрепления
ШИШКИ ХМЕЛЯ - устранение перхоти, укрепление волос
ЛИПА - восстанавливает эластичность волос, блеск и упругость
БЕРЕЗА - мягкость и улучшение роста волос
КОРЕНЬ ЛОПУХА - укрепляет корни волос, усиливает их рост
СЕМЕНА ЛЬНА - блеск, предотвращение сечения
ХВОЩ ПОЛЕВОЙ - уменьшает выпадение и ломкость волос, стимулирует рост
ШАЛФЕЙ - блеск, устранение выпадения
КОРА ДУБА - предотвращает ломкость, слабость, выпадение, повышенную сальность, наличие перхоти.

Тренировки перед сном

Перед сном я категорически не рекомендую вам вводить организм в стрессовое состояние силовыми тренировками, игровыми видами спорта и другими слишком интенсивными упражнениями.

Это негативно влияет на качество сна, приводит к хронической усталости и перенапряжению и без того нагруженного тренировками организма.