Всем привет 👋
Хочу поделиться своими результатами, хоть и не такими глобальными, но все же 🙈
Сейчас не прям супер худая, но радует то, что не набираю уже два года, специально не худею, питание примерно 80/20, основа полноценный рацион, без сладкого не обходится, но больше стараюсь сама что-то готовить 🧑‍🍳
Из спорта редко тренажёрный зал, волейбол и домашние тренировки, пилатес, йога, упражнения на осанку 🤸🏽‍♀
Поделитесь пожалуйста, как поддерживаете себя в форме и в общем хорошем самочувствии 🤗