Вот таков мой путь похудения со 102 кг до 64😃
А также старения и взросления 😂 ну и добавились конечно же татуировки , плюс случился развод с женой ))
Ушло также очень много мускулатуры . Сейчас набираю по новой, но не жир , а мясоооо !!!
Признаюсь тяжеловато ) мой вес теперь 74 кг
Сейчас я просто жилистый и сильный )
Занимаюсь в зале , прогресс есть ))
Но после похудения заметил одну очень неприятную вещь , мерзнуть стали пальцы рук , и на обоих сразу , подозреваю что то с кровообращением ((((
Оценивайте , буду рад похвалам и критике