Тоже хочу поделиться своими успехами, теперь могу ☺
Мне 40 лет , я дважды мама.
АИТ Гипотериоз щж, за плечами : инсулинорезистентность, расстройство пищевого поведения.
Объясню: с такими данными похудеть практически нереально.
Обменка убита. Тело ужасно. Как настроение и самооценка: ниже плинтуса просто.
Что я делала:Каждый день 10-20к шагов обязательно. И питание.