Ученые Астонского университета (Великобритания) провели исследование с участием 428 человек – сверяли их рацион питания с показателями психологического благополучия. Выяснилось, что психическое здоровье крепче у тех, кто предпочитал перекусывать фруктами. Причем, важно не количество фруктов, а частота поедания. Все дело, считают ученые, в антиоксидантах.

Те же, кто выбирали на перекус чипсы, были чаще склонны к депрессии, были более тревожные и с когнитивными проблемами.