Ученые выяснили, как мы можем тратить при ходьбе больше калорий: всего лишь надо ходить неравномерным шагом.

Участники эксперимента американских исследователей ходили по беговой дорожке и периодически меняли длину шага на 10-15% в обе стороны относительно привычной. Ученые замеряли расход их энергии по объему выдыхаемого углекислого газа.

Итого выяснилось, что расход энергии при таком типе ходьбы возрастал. Все потому, что людям пришлось задействовать больше мышц для поддержки стабильной походки.