Боль.
Боль, опять эта боль. Болит и правое и левое плечо. Ноет под правым коленом. Да еще умудрился растянуть мышцу бедра. Чуть ноет спина.И так почти каждый день. На правой руке между указательным и большим пальцем нет хряща, боль. Врач предложил операцию, правая нога, под коленом хрящ тоже умер. Все скрипит и болит. Подымаюсь с постели. Принимаю таблетку для щитовидной железы, у меня гипотиреоз,плюс легкая подагра. Опять ложусь, засыпаю. Через примерно час поднимаюсь с постели, принимаю л-глютамин, или цитруллин малат. Это аминокислоты для мышц. Иду в ванную комнату, мою голову и бреюсь. За это время аминокислоты начинают действовать и боль уходит. Легкая разминка с резиновыми петлями, вис на турнике. Легкие гантели по 4 кг. Разогреваю все тело, боли нет, иду в душ. Обливаюсь холодной водой .Вода зимой в кране имеет температуру 8 градусов. Холодный душ не люблю, но он бодрит и снимает болевой синдром. Иду завтракать. Ем хлеб, салат, сыр, пью зеленый чай, или суррогатный кофе. После завтрака принимаю хондроитин глюкозамин и гиалуроновую кислоту для суставов. Включаю компьютер, смотрю Youtube, различные виды тренировок, советы о здоровом образе жизни. Через час ,полтора занимаюсь гантелями по 10 кг каждая и пудовой гирей. Одна моя знакомая сказал мне:» У вас есть сила воли.» Я ей ответил : «что это сила не воли, а сила боли.» В прошлом году пролежал с апреля по июнь в больнице с небольшими перерывами. Думал, что не выживу, хотелось умереть, но не умер, а выжил. Фитотерапия, плюс постепенные тренировки дали положительный результат. Есть еще не решенные проблемы со здоровьем, иногда опускаются руки и ничего не хочется делать.
Проходит, какое- то время, и жизнь берет свое. Настроение улучшается. Чтение книг и фотография помогают забывать о проблемах. Можно еще много писать об этом, но хочу этот короткий рассказ закончить небольшим стихотворением.
Ветер дует в спину, ветер холодит, все суставы ноют и спина болит.
Но не мне сдаваться отступать назад буду закаляться, спортом заниматься и желаю вам друзья делать точно, как и я.

****
Футболку с фото можно приобрести на
BLUD точка SHOP