❤️Анна Хилькевич, звезда "Универа", открылась о своем главном страхе — набрать лишний вес.
«Про генетику можно говорить когда тебе 20. А вот когда уже за 30 перевалило и у тебя 2 детей... тут нужно применять меры))) спорт, питание, режим, уходы, секретики и лайфхаки...» – написала она.
Именно поэтому каждое утро она начинает с посещения спортзала. 💪
😉Александра Бортич показала себя с лишним весом.
Многие звезды стесняются публиковать свои архивные снимки, но не Саша Бортич. Актриса поделилась фотографией своей юности, которую иронично подписала: «Я худею. Начало». Артистка даже не постеснялась показать себя крупным планом — вот так на самом деле выглядит принятие себя.
Напомним, ранее Саша Бортич снялась в фильме Я худею». Для участия в проекте ей пришлось набрать 20 килограмм, а затем их скинуть. В разных интервью Саша Бортич неоднократно рассказывала о том, как ей удалось сбросить вес: «И худеть было тоже очень тяжело. Всем кажется, что есть какой-то магический способ, а на самом деле его нет. Это правильное питание и спорт. На похудение у меня ушло полтора месяца во время фильма, потом после фильма я еще похудела. Это было сложно».
Улучшаем работу щитовидки
✅ На заметку
Для того, чтобы улучшить работу щитовидной железы, а также защитить ее от гормональных сбоев, употребляйте следующие продукты:
1. Мед, грецкие орехи и лимон
2. Морская капуста
3. Хурма
4. Лук
5. Яблоки
6. Крабовое мясо и морепродукты
7. Черника
8. Шпинат
9. Красная рыба
Именно эти продукты мне прописал эндокринолог. Спустя месяц такой "диеты" мои показатели на анализах улучшились!
Так что если у вас аллергии ни на что нет - кушайте смело!
Р. S. Статья носит исключительно информационный характер и не может заменить консультации врача.
Самые вкусные булочки ПП СИННАБОН с корицей можно приготовить в ПП варианте😍🔥, и конечно же получить максимум пользы и минимум калорий)
ставьте ❤️ и сохраняйте. Рецепт действительно очень вкусный👍.
⠀
✔️В первую очередь нужно приготовить тесто, оно должно быть на основе творога, желательно использовать брикетный творог.
▪️200г творога
▪️1 яйцо
▪️120г рисовой муки
▪️ч.л разрыхлителя без горки
▪️подсластитель по вкусу ( 5-6г)
⠀✅ На заметку
Замешиваем тесто, и отправляем его в холодильник на пол часа⏱
⠀
Раскатываем «отдохнувшее» тесто, смазываем его размягченным сливочным маслом, затем посыпаем корицей. Сворачиваем в рулет тесто, нарезаем рулет на кусочки -булочки. Нарезайте на не очень высокие кусочки.
Отправляем булочки на противень застеленный пергаментной бумагой в разогретую духовку до 190°🔥
⠀
Ориентируйтесь по румяности не
Вопрос по "Ветровикам для Airwave"
я на форпосте видел кто то такие продавал во Владике на скотче реплика. Вроде сами изготавливали . Здесь вопрос задавал ни кто у них не брал , Ну и заказал с Иркутска Мишаня Строков на драйве с фото отчётом выставлял тему. 1300р с доставкой . Но я хотел как у тебя мне такие больше нравятся. Вот так Тластик Иркутский смотрится. Но всё равно лучше родных смотрятся , родные стали уже не фонтан и фиксаторы стали рассыпаться . Два вообще сами вылетели ))
Анатолий Алексеев
Honda Airwave 2006г, цвет серый, обвес и решетка Mugen.
Пробег при покупке 65000, 110л.с
Приобретена летом 2011 за 480 000р.
В обвесе modulo и решеткой mugen.
Сразу же понравился ее вместительный черный салон трансформер, литье на 14, мульти руль, панорамная крыша.
Для меня это очень удобный, экономичный, универсальный автомобиль.
Игорь Киреев