— Главная причина, по которой вам стоит выбить Сиджвин:
Она буквально маленький купидончик 💘
🌠 Очень красивый ОС автора LeFlayART
Адепт из ассоциации рыболовов Ли Юэ по имени Реншу. Обладатель гидро Глаза Бога. Орудует двуручным мечом ⚔️
⚡ Стрим разработчиков ZZZ совсем скоро!
Рассылка промокодов и вся инфа будет у нас – vk.com/zenless
3D стикеры на телефон с твоей картинкой или фото
Изготовление за 1 час
Доставка по всей России
присылай фото менеджеру vk.me/kiwanoprint?ref=sb_class_1
— Здесь все понятно без слов:
( ͡° ͜ʖ ͡°) 🤝 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
— Всем привет, я лега 🌟
Захотелось вспомнить об этой работе, созданной для меня полтора года назад моим лучшим другом в честь Дня Рождения 🥺💓
— Еще одно доказательство милоты Сиджвин – её светящиеся «крылышки» при использовании умения при наличии с1 🫧
Она что, правда дочь Нёвиллета? 🥺💙
— Образы для званого ужина ☕️
Тейват на своих землях собрал самых красивых людей, вызывающих только восхищение 🌟
Сегодня у меня важный день!
Сегодня я праздную свой день рождения! Да да вы можете спросить «тыж уже отмечала?!» Но нет! Это все было не то😉
⠀
Это были мини тусовки с семьей и близкими друзьями, а сегодня у меня прям тусовка на 25 приглашенных, конечно прийдут не все🙄Но я давно хотела что-то подобное!
И как всегда не все проходит идеально… То проблема с поиском кейтеринга и напитков... То с фотографом и списком гостей.. 😱Ну и конечно же платье…🥲до сих пор не знаю что одену! Одежды реально нет!
Любимый порадуй принцессу👸😅@
⠀
Кстати я очень переживала, что не будет возможности что то купить, тк мои любимые бренды ушли! А тут недавно еще новость пролетела, что прям на всегда ушли!
Но как же я рада, что это как всегда было фейком и большенство компаний уже вернулись или планируют в ближайшее время вернуться обратно!
Все таки никто не хочет терять такой большой рынок сбыта товаров😉
Для себя я поняла, что нужно делить все на два, также постоянно проверять в разных источниках всю информацию которую я слышу!
Все пошла собираться, а то как всегда опаздаю😂🙈
❓Почему ты не худеешь даже на дефиците ккал?
⠀
Ты начала придерживаться правильного питания, считать калории и регулярно тренить. Расчитала белки, жиры и углеводы, калории на дефиците.
Но вес не двигается, объёмы не уходят.
Что делать?
😉Выпить стакан воды и прочитать внимательно мой пост!
⠀
✔️Прошло слишком мало времени!
⠀
Организм не успел перестроиться и показать результат.. не торопитесь, подождите хотя бы месяц..
!!!ВАЖНО- дефицит калорий должен составлять не более 15-20%, иначе организм может воспринимать недостаток, как подготовку к голодовке и начать откладывать жиры, чтобы в случае опасности не умереть с голоду🙈
⠀
Чем больше у вас лишнего веса, тем быстрее он будет уходить..
⠀
✔️Организм адаптируется не запасать жир!
⠀
Чем меньше вы весите, тем меньше организму нужно калорий на жизнь, переваривание пищи и обычную активность за день.
Это значит, что с уходящими кг важно пересматривать свой дефицит калорий -и уменьшать его в соответствие с весом. Иначе - вы похудели и ваш калораж, который организм воспринимал, как дефицитный, сегодня уже стал нормальным..
⠀
✔️В организме задерживается жидкость!
⠀
Даже малое снижение ккал организм принимает, как стресс, который вызывает выброс кортизола в кровь.
Этот гормон способствует задержке воды, которую легко можно принять за отсутствие результата.
Ибо в объёмах ничего не меняется, вам кажется, что вы не худеете, хотя жир уходит, просто в теле задерживается вода. Не верьте!
Пейте больше воды! И не сдавайтесь..
Скоро вы увидите изменения👌🏽
⠀
✔️Мышцы заменяют жир, а они весят больше!
⠀
Смотри больше на форму, а не на весы!
Тк. не забывай, что мышцы заменяют жир, но весят больше!
⠀
Еще немножко терпения и у тебя все получится😉
Мужчина будет твой если…❤️
..говорить на его языке любви, слышали про такое? у каждого он разный, кто-то более эмоциональный, кто-то размеренный, кто-то еще другой..
Для кого-то важны больше дела, для кого-то тактильность, чувства..
❤️Важно узнать какой он у вашего мужчины и делать больше то, что важно ему.. для Ильи например важны дела, когда я думаю о нем больше и делаю то, что может быть мне не удобно, но подстраиваюсь и стараюсь делать для него..
Потом аккуратно скажите какой у вас и чего вам не хватает, дайте ему время.. может быть много времени, но в итоге, он будет делать то, что важно вам!
Для меня это эмоциональная часть, тактильность, чувства..
Это не значит, что другое должно отсутствовать.. важна гармония и все вместе в отношениях, ведь отношения состоят из множества всего❤️
Но важно уделить тому, что важно для другого, чуточку больше внимания и времени🥰
💫Идеал мужчины
Сегодня весь день с вами обсуждаем в директе и в сториз странные истории с левыми девками и как парни ведут себя..
Отсюда возник пост, раньше у меня была куча тупых парней, которые в итоге заканчивались долгожданными расставаниями, или вообще общение как начиналось, так и заканчивалось😅
Но не с Ильей.. 11 лет вместе из них 9 замужем за этим красавчиком говорят сами за себя❤️
Так какой же должен быть парень, с которым стоит строить отношения:
*Он будет брать на себя ответственность за вас обоих
*Он всегда посоветуется с тобой
*Он не допытывает проверками, а доверяет тебе
*Он не ноет на свою жизнь, а меняет ее
*Всегда берет или хотя бы зовет тебя к друзьям
*Он не будет делать тебя виноватой, и забудет если ты ошиблась спустя 5 минут
*С ним ты не должна чувствовать себя напряженно
Ну чтобы был красавчик, веселый, умный, это понятно..
Есть чем дополнить список?🥰
Каким еще должен быть парень?
Доставка по всей России.
Переходите по ссылке и мы подберем для вас новый образ vk.com/market-26065471
Начни готовить свой гардероб к лету, уже сейчас!
Стильная блузка, размеры: L,48,50,52,54,56.
Полный каталог: vk.com/market-26065471
Привет из Пензы, сегодня получила посылку с рыбкой. Заказывала первый раз, были сомнения, но когда открыла коробку, то приятно удивилась. Аромат, вкус просто шикарный, спасибо большое. Отдельное спасибо менеджеру за то, что порекомендовала мне икру вяленую. Вашему коллективу процветания! (Отзыв от Оксаны Воронковой)
Дарим 1 кг рыбки в подарок к заказу - vk.me/rybka30?ref=ryba3
Искали горячий подарок, который точно удивит? Твоя девушка точно удивится такому горячему набору
- Быстрая доставка по всей России;
- Упакуем красиво;
- Весенние скидки 50%;
Успей заказать - vk.com/market-190463618
Все ищут этот трек, а мы нашли его для Вас! 12+
Орехус сдал ЕГЭ
Орехус не сдал ЕГЭ
Летний орехус
Орехус не сдал ЕГЭ
Справедливый скинхед патрулирует рынок
